다이어트에 휴식은 필수!

요 며칠 기온이 뚝 떨어져서
몸에 찬기가 들었는지
엊그제부터 계속 추웠는데
어제는 진짜 감기 걸릴 것처럼
몸이 안 좋아서 운동도 패스~

근데 왜 식욕은 안 떨어지는 걸까?
탄수화물이 격하게 땡기는데 ㅋㅋ
먹어도 먹어도 허전한 너낌.
살찌려고 할 때의 그런 거.

식단을 빡세게 하지 않았는데
몸이 좀 지친 것 같다는 느낌이 있다.
피곤이 쌓인 건지.
이젠 운동 강박이 생겨서
하루라도 쉬면 살찔 것 같고 막 그렇다.

슬로우 다이어트를 목표로 하면서
음식이나 운동에 강박이 없는 다이어트를
꿈꿨는데... 쉽지 않네 😢
계속 스스로에게 최면을 걸고 있다.
천천히 꾸준히 가자.
초초해 하지 말고.
역시 다이어트는 수행이다.