홈트의 어려움

본격적인 다이어트를 시작하기 전에도
건강을 위해서 운동을 했었는데
주로 런데이를 하거나 홈트를 했었다.
그런데 날이 추워지기 시작하면
런닝이 힘들어져서 겨울에는 항상 홈트로
운동을 하고 있었다.

그리고 다이어트를 하고 있는
지금은 그때보다 더 자주, 더 긴 시간
소음과 진동이 심한 고강도 운동을 하고 있다보니
생각지도 못한 트러블이 생기고 말았다.

이전에는 설렁설렁 가볍게 하곤 했던
홈트를 빡세게 하느라 층간소음이 심해진 것이다.
노 층간소음 영상 위주로 하고 있어서
심각하게 생각을 못하고 있었는데...
진동이 많이 느껴졌나 보다.
누군가한테 민폐를 끼쳤다고 생각하니까
스스로가 너무 창피하다 😭
진짜 죄송합니다...

아직은 너무 추워서
밖에서 런닝을 할 자신은 없고..
다들 집에서 어찌 홈트 하시는 거지?
어찌됐든 운동 프로그램 전면 수정이
필요하게 되었다.
우선 오늘은 요가나 스트레칭을 해야겠다.
층간소음 정말 조심해야지.