오늘부터 일주일, 다이어트 강화기 돌입!

작년 연말부터 새해, 그리고
생일과 백신에다 각종 이벤트가 겹쳐서
1월 내내 야금야금 찌우고 빼고를 반복하다 보니
식단도 운동도, 그리고 몸뚱아리도 너무 느슨해져서
오늘부터 일주일 동안!
설 연휴를 대비한 다이어트를 해보려고 한다.
그렇다고 극단적인 다이어트는 절대 금물!
유혹은 크지만 ㅋㅋ

우선 초심으로 돌아가서
클린하게 잘~ 챙겨먹고
평소보다 자주, 더 많이 움직이기로.
막 엄청난 효과를 바라는 건 아니고
요즘 속세음식에 빠져서 불어난 몸뚱이에서
수분을 빼는 것과 느슨해진 생활습관을
다잡는 것을 목표로!
설 연휴에 또 눈돌아가서 먹을 게 뻔하니까 ㅋ
떡국은 먹어야지! 탄수덩어리... 맛있디... ㅋ
플러스 마이너스 제로 작전으로 가야
나의 슬로우 다이어트도 계속되겠지.

이제 다이어트를 시작하고 4개월이 지났는데
최근에 식단도 운동도 어중간하게 하게 되니까
예전만큼 살도 잘 안 빠지고
오히려 몸무게가 더 늘고 있어서
다이어트 권태기가 와버린 듯.
힘도 안 나고 의욕도 안 생기고
가끔은 다 때려치우고 싶은
약간 덴져러스 구간에 들어온 느낌?
이럴때 뭔가 변화를 주지 않으면
진짜 돌이킬 수 없는 상황이 될 것 같아서
오늘부터 딱 일주일만 힘내자는 생각으로 버텨봐야겠다! 힘내자우~!!